Richtig ernährt durch Schwangerschaft und Stillzeit

Wie sollte man jetzt essen und auf welche Lebensmittel besser verzichten? Welche Nährstoffe sind jetzt besonders wichtig? Wie kann man Allergien vorbeugen und worauf sollte in der Stillzeit geachtet werden?... Werdende Mütter haben viele Fragen zum Essen und Trinken, welche in diesem Kurs verständlich beantwortet werden. Damit Mutter und Kind von Anfang an gut versorgt sind.